這不是一般路跑，也不是一般健身課——
跑步 × 功能性訓練，模擬 Hyrox 的極限體驗
HARCO 是 STEPC 重力樂園旗下的混合健身挑戰賽事品牌，模擬 Hyrox 國際賽制，在台灣打造最貼近國際標準的混合健身競技體驗。
賽事結合 6.4K 路跑與 8 項功能性健身挑戰，路跑與健身關卡交替進行，測試你的耐力、爆發力與全身功能性體能。個人、雙人到團體賽皆可參與，適合每一種想自我挑戰的你！
無論你是備賽 Hyrox 的健身達人，還是初次挑戰混合健身的新手，HARCO 都有適合你的組別。從今天起，為 10 月的挑戰做好準備。
每項關卡測試不同的體能維度，完成全部才算真正的混合健身勇士
SKI ERG — 上肢推拉複合動作，模擬越野滑雪姿態，挑戰核心穩定與肩部耐力。
1,000 mROW ERG — 全身有氧爆發，腿部推蹬與上背拉力並用，考驗全身協調與心肺持久。
1,000 mSLED PUSH — 負重雪橇向前推進，爆發力 + 腿部力量的極限考驗，每步都是燃燒。
50 m × 4SLED PULL — 繩索倒退拉雪橇，後退步態 + 上背拉力，挑戰你平時最少練習的肌群。
50 m × 4FARMER CARRY — 雙手持重走直線，考驗握力、核心穩定與全身承重能力，越走越燃。
200 mWALL BALL — 深蹲起身同時將藥球向上拋擊牆面目標，全身複合動作，每一下都在消耗。
100 repsLUNGES — 手持重物進行弓箭步前進，下肢單腿力量與平衡感的雙重挑戰，不能停步。
100 mBURPEE BROAD JUMP — 伏地挺身接向前跳，全身爆發 + 心肺高強度，最後一關，傾盡全力。
80 m選擇最適合你的組別方式，每種組別都有獨特的挑戰樂趣
一個人，獨立完成全程 6.4K 路跑與 8 個健身關卡。以個人晶片計時，追求自己的最佳成績。適合對自身體能有把握、想突破個人極限的挑戰者，菁英組與開放組分別計時排名。
兩人搭檔，分工合作完成所有關卡。部分健身站可輪流完成、互相補位，鼓勵默契與協作。男男、女女、混合雙人均可報名，既是競賽也是彼此之間最有力的支持。
四人組隊，分波段完成路跑與健身關卡，最後一人衝線為計時終點。強調團隊策略與分配，沒有人被落下，最強團隊以整體時間計算名次，最適合公司、健身房揪團參賽！
感受 HARCO 的混合健身能量 — 每一滴汗水都是最誠實的紀錄
選擇最適合你的組別，加入台灣最熱血的混合健身挑戰賽
早鳥票數量有限，售完為止 · 正常售價另行公告
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HARCO 模擬 Hyrox 的賽制架構，採用相同的 8 大健身站關卡與路跑交替設計，但為本地化活動，不屬於官方 Hyrox 授權賽事。賽制上會根據台灣場地條件做部分調整（如距離與器材規格），整體難度與 Hyrox 相近，是極佳的備賽或體驗選擇。
完全可以！HARCO 設有開放組（Open），歡迎各程度的參賽者。開放組不計入正式排名競賽，以完賽為目標，適合第一次嘗試混合健身的新手。建議報名前可在健身房練習各項關卡動作，確保正確姿勢與基本體能。雙人組和團體組也更友善新手，互相支持完成關卡。
HARCO 參照 Hyrox 官方規格，男女組器材重量有所不同。以藥球為例，男性使用 9kg、女性使用 6kg；推拉雪橇的配重也分別調整。詳細各關卡器材重量將於報名確認後的賽前說明文件中公告，請參賽者提前了解並針對性訓練。
活動前 45 天前申請退費，退還 80% 費用。活動前 30 天前可申請組別變更，需補繳差額（升級組別）或不退差額（降級）。超過截止日期恕不受理退費與組別更換。雙人組若其中一人退出，可申請補位或以個人組身份完賽（費用差額不退還）。具體條款以報名平台規定為準。
所有完賽者均可獲得 HARCO 限定完賽獎牌、活動補給包（含蛋白棒、電解質補給品、貼紙）。雙人組與團體組參賽者另有限定 HARCO 機能上衣（短袖）。完賽者可在頒獎區拍照留念，主辦方也會安排官方攝影師記錄精彩時刻，賽後照片免費開放下載。
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